مهارت‌های اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل گرفتن به بُعد با انجام حرکات ایمن و 효율적인, تکنیک‌های جایگاه| وزن را در شکل خود و بهبود مقا